погожева алла владимировна секреты врачей которые правильно едят
Погожева Алла Владимировна Секреты врачей, которые правильно едят
Эта книга и призвана помочь всем, кто стремится к радостному долгожительству. В ней вы узнаете о настоящих правилах здорового питания и тайнах содержимого вашего ежедневного рациона: белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах. Вы познакомитесь с особенными меню: сочетаемости продуктов по цвету, по группе крови и даже по генотипу.Книга подскажет вам, как смоделировать ваш личный рацион, который подходит только вам. Поможет больным составить собственное меню. Спасет от вредных диет тех, кто желает стать стройным. Поможет по-новому взглянуть на такие оригинальные способы питания, как вегетарианство и голодание. И главное – посоветует, как приготовить блюда для здорового питания. И в итоге вы узнаете все секреты врачей, которые правильно едят!
209 Руб.
Погожева Алла Владимировна Секреты врачей, которые правильно едят
Эта книга и призвана помочь всем, кто стремится к радостному долгожительству. В ней вы узнаете о настоящих правилах здорового питания и тайнах содержимого вашего ежедневного рациона: белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах. Вы познакомитесь с особенными меню: сочетаемости продуктов по цвету, по группе крови и даже по генотипу.
315 Руб.
Погожева Алла Владимировна Секреты врачей, которые правильно едят
Эта книга и призвана помочь всем, кто стремится к радостному долгожительству. В ней вы узнаете о настоящих правилах здорового питания и тайнах содержимого вашего ежедневного рациона: белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах. Вы познакомитесь с особенными меню: сочетаемости продуктов по цвету, по группе крови и даже по генотипу.Книга подскажет вам, как смоделировать ваш личный рацион, который подходит только вам. Поможет больным составить собственное меню. Спасет от вредных диет тех, кто желает стать стройным. Поможет по-новому взглянуть на такие оригинальные способы питания, как вегетарианство и голодание. И главное – посоветует, как приготовить блюда для здорового питания. И в итоге вы узнаете все секреты врачей, которые правильно едят!
209 Руб.
Погожева Алла Владимировна Ешь, пей, молодей
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней. В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями. Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
387 Руб.
Погожева Алла Владимировна Ешь, пей, молодей
Неправильное питание - частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней. В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики - здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями. Правильное питание в пожилом возрасте - залог долголетия и комфортной жизни!
667 Руб.
Погожева Алла Владимировна Ешь, пей, молодей
Неправильное питание – частая причина развития нарушений деятельности многих органов и систем у пожилых людей. Расстройство режима питания в пожилом возрасте может способствовать многим осложнениям, а также развитию атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, сахарного диабета и других болезней. В этой книге профессор Алла Погожева рассматривает и разъясняет научно доказанные положения геродиететики – здорового питания в пожилом возрасте. В доступной форме вы узнаете, как лучше построить индивидуальный ежедневный рацион, чтобы продлить жизнь, рассчитать его энергетическую ценность, правильно подобрать группы продуктов в соответствии с имеющимися заболеваниями. Правильное питание в пожилом возрасте – залог долголетия и комфортной жизни!
387 Руб.
Блаво Рушель, Ситель Анатолий Болеславович, Погожева Алла Владимировна, Дельбанко Николас Секреты здоровья. Большая энциклопедия. Комплект из 4 книг
РУШЕЛЬ БЛАВО. 33 секрета здоровой и счастливой жизни В новой книге Рушеля Блаво приведены основные секреты счастливой и здоровой жизни, упражнения и практики, которые помогут вам не только справиться с текущими проблемами и недугами. Но и заложить отличный фундамент для дальнейшей долгой и счастливой жизни. НИКОЛАС ДЕЛЬБАНКО. Секреты людей, которые молоды телом и душой Здесь вы найдете биографии людей, чьи творческие успехи с возрастом только росли. Некоторые из них даже превзошли достижения своих юных лет; другие начали творческий путь именно на закате дней - и прославились на века. Вас ждут интереснейшие факты из жизни знаменитостей - художников, музыкантов, писателей, поэтов разных эпох и народов: Баха, Гайдна, Листа, Верди, Казальса. Гойи, Моне, Матисса, Мура, Гарди, Йейтса, ди Лампедуза, Толстого и многих других. Их объединяло одно - упрямое нежелание уйти на покой и отказаться от творчества. Попробуем вместе с автором понять, почему одни тихо уходят в тень, а другие делают своим девизом слова "Жить, а не существовать!" и продолжают успешно двигаться дальше. АЛЛА ПОГОЖЕВА. Секреты врачей, которые правильно едят Эта книга призвана помочь всем, кто стремится к радостному долгожительству. В ней вы узнаете о настоящих правилах здорового питания и тайнах содержимого вашего рациона: белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах. Вы познакомитесь с особенными меню: сочетаемости продуктов по цвету, по группе крови и даже генотипу. АНАТОЛИЙ СИТЕЛЬ. Секреты людей, у которых ничего не болит Основная цель предложенных автором упражнений и массажа - справиться с причиной боли, снять спазм, восстановить кровоснабжение в патологическом участке: после этого боль исчезнет сама, что называется, за ненадобностью. Ведь для того, чтобы справиться с болью, тереть подчас следует не там, где болит, а совсем в другой области тела. Подробное описание этих важных точек и приемы работы с ними вы найдете в этой книге.
848 Руб.
Погожева Алла Владимировна Что можно и нужно есть тем, кому за... Доктор на вашей кухне
Правильно организованное питание способно творить чудеса. Об этом рассказывает ведущий специалист по нутрициологии, профессор Алла Погожева. Вы узнаете, как можно ускорить заживление ран после травмы или очищение организма после интоксикации, что поможет от простуды и улучшит зрение, какое питание вернет гибкость вашему позвоночнику - и многое другое.
427 Руб.
Погожева Алла Владимировна 30 продуктов, которые обязательно надо съесть в течение 30 дней
Ведущий специалист по нутрициологии рассказывает нам о правильно организованном питании, способном творить чудеса:• стимуляцию защитных сил организма, • понижение температуры тела и быстрое выздоровление при простуде, • полное заживление ран и восстановление после травмы, • эффективную очистку организма от токсинов, • понижение или повышение давления; • улучшение зрения;• укрепление позвоночника и суставов – и многое другое.
170 Руб.
Погожева Алла Владимировна 30 продуктов, которые обязательно надо съесть в течение 30 дней
Ведущий специалист по нутрициологии рассказывает нам о правильно организованном питании, способном творить чудеса:• стимуляцию защитных сил организма, • понижение температуры тела и быстрое выздоровление при простуде, • полное заживление ран и восстановление после травмы, • эффективную очистку организма от токсинов, • понижение или повышение давления; • улучшение зрения;• укрепление позвоночника и суставов – и многое другое.
170 Руб.
Погожева Алла Владимировна Что можно и нужно есть тем, кому за ...
Правильно организованное питание способно творить чудеса. Об этом рассказывает ведущий специалист по нутрициологии, профессор Алла Погожева. Вы узнаете, как можно ускорить заживление ран после травмы или очищение организма после интоксикации, что поможет от простуды и улучшит зрение, какое питание вернет гибкость вашему позвоночнику – и многое другое.
293 Руб.
Погожева Алла Владимировна Что можно и нужно есть тем, кому за ...
Правильно организованное питание способно творить чудеса. Об этом рассказывает ведущий специалист по нутрициологии, профессор Алла Погожева. Вы узнаете, как можно ускорить заживление ран после травмы или очищение организма после интоксикации, что поможет от простуды и улучшит зрение, какое питание вернет гибкость вашему позвоночнику – и многое другое.
293 Руб.
Погожева Алла Владимировна Здоровое питание. Путь к долголетию
В книге в популярной форме излагается точка зрения специалиста по вопросам рационального питания. Вы узнаете о веществах, входящих в пищу, и о той роли, которую они играют в человеческом организме, о лечебном питании и самых разнообразных диетах. В издании, ориентированном прежде всего на женщин, приводятся также рекомендации по правильному и здоровому питанию для женщин разного возраста.
88 Руб.
Погожева Алла Владимировна Безглютеновая кулинария: книга в вопросах и ответах с рецептами
Алла Владимировна Погожева — доктор медицинских наук, профессор ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (ранее — Институт питания РАМН), врач высшей категории, автор более 750 научных работ, в том числе 10 руководств для врачей, 3 сборников рецептур общественного питания, а также 25 монографий и 30 научно-популярных книг, посвященных вопросам здорового и лечебного питания. За время работы в Институте питания ею разработаны новые диетологические подходы к лечению атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, коррекции обменных нарушений, ожирения и других алиментарно-зависимых заболеваний. Опираясь на почти вековой опыт Института питания, собственные научные данные, автор предлагает скорректировать свой рацион при наличии непереносимости к отдельным продуктам на основе принципов здорового питания. Главное в книге — большое количество рецептов, рекомендуемых при непереносимости отдельных пищевых продуктов различных групп, данных в обычном порядке их подачи — завтраки, закуски, первые блюда, вторые блюда, десерты, напитки, соусы. Рецепты блюд при непереносимости глютена отличают пониженное количество соли, сахара, острых и пряных приправ. Исключается такой способ кулинарной обработки, как жарка. Предпочтение отдается отвариванию, приготовлению блюд на пару. Книга поможет привлечь внимание читателей к вопросам своего питания, прислушаться к своему организму, в частности его реакциям на потребление тех или иных продуктов, а также помочь правильно скорректировать персональный рацион.
713 Руб.
Погожева Алла Владимировна Безглютеновая кулинария. Книга в вопросах и ответах с рецептами
Алла Владимировна Погожева - доктор медицинских наук, профессор ФГБУН "ФИЦ питания и биотехнологии" (ранее - Институт питания РАМН), врач высшей категории, автор более 750 научных работ, в том числе 10 руководств для врачей, 3 сборников рецептур общественного питания, а также 25 монографий и 30 научно-популярных книг, посвященных вопросам здорового и лечебного питания. За время работы в Институте питания ею разработаны новые диетологические подходы к лечению атеросклероза, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, коррекции обменных нарушений, ожирения и других алиментарно-зависимых заболеваний. Опираясь на почти вековой опыт Института питания, собственные научные данные, автор предлагает скорректировать свой рацион при наличии непереносимости к отдельным продуктам на основе принципов здорового питания. Главное в книге - большое количество рецептов, рекомендуемых при непереносимости отдельных пищевых продуктов различных групп, данных в обычном порядке их подачи - завтраки, закуски, первые блюда, вторые блюда, десерты, напитки, соусы. Рецепты блюд при непереносимости глютена отличают пониженное количество соли, сахара, острых и пряных приправ. Исключается такой способ кулинарной обработки, как жарка. Предпочтение отдается отвариванию, приготовлению блюд на пару. Книга поможет привлечь внимание читателей к вопросам своего питания, прислушаться к своему организму, в частности его реакциям на потребление тех или иных продуктов, а также помочь правильно скорректировать персональный рацион.
1035 Руб.
Погожева Алла Владимировна 30 продуктов, которые обязательно надо съесть в течение 30 дней. Чудеса правильного питания
Ведущий специалист по нутрициологии рассказывает нам о правильно организованном питании, способном творить чудеса: стимуляцию защитных сил организма, понижение температуры тела и быстрое выздоровление при простуде, полное заживление ран и восстановление после травмы, эффективную очистку организма от токсинов, понижение или повышение давления; улучшение зрения; укрепление позвоночника и суставов - и многое другое.
194 Руб.